Melawan Covid 19 Dengan Kurma

Wabah yang mendunia sejak akhir tahun 2019 telah banyak merenggut korban baik jiwa maupun sektor perekonomian. Untuk itu kita perlu bersama sama melawan virus Covid 19 dengan mengikuti saran pemerintah dan ahli kesehatan seperti mengenakan masker, rajin cuci tangan, jaga jarak, stay home dan yang tak kalah penting adalah menjaga kesehatan. Pasalnya virus corona dapat secara mudah menjangkiti tubuh manusia yang kondisi kesehatannya lemah atau ada penyakit bawaan. Untuk itu kita harus menjaga imunitas tubuh kita dengan baik. Salah satunya dengan rutin mengkonsumsi kurma.

Seorang Profesor yang merupakan juru bicara gugus tugas Covid 19 bernama Yowono menghimbau kita untuk mengkonsumsi kurma untuk menjaga imunitas tubuh. Menurut beliau, kurma merupakan buah yang tak hanya kaya akan kandungan nutrisi, serat, mineral dan glukosa melainkan 23 jenis asam amino serta beberapa asam lemak tak jenuh seperti linoleat,  palmitat, oleat dll.

Mengkonsumsi kurma memiliki banyak manfaat diantaranya menyehatkan jantung, pencernaan, tulang, otak dan menurunkan tekanan darah. Kurma merupakan buah yang tepat menurut beliau (Profesor Yowono) untuk dikonsumsi pada pandemi saat ini. Selain kurma, beliau juga menyarankan mengkonsumsi ubi secara rutin di tengah pendemi saat ini. 

Dalam kondisi wabah Covid 19 yang mendunia ini, tentunya perlu kita melakukan antisipasi dengan menjalankan beberapa tips kesehatan. Menjaga asupan gizi, banyak minum air putih, oleh raga, istirahat cukup dan berpikir positif merupakan kunci menjaga imunitas tubuh dan mencegah corona.